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找到身體的神奇減肥按鈕 讓身材一天比一天更美

來源:萬方期刊網  時間:2018/11/13 3:00:00  點擊:857

專家研究分析得出,當人體運動心率達到最高心率的60%~80%時,脂肪的消耗量最高,心率超過80%或者不足60%,脂肪消耗量都非常微小,減肥很難取得成效。因此,運動減肥的關鍵“按鈕”就是心率。
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